In einer Zeit, wo nur Performance zählt, wo die Profitgier der Konzerne ins unermessliche steigt und Burnout an der Tagesordnung steht, ist jeder persönlich gefordert, sich Auszeiten zu gönnen und sich dorthin zurück zu ziehen, wo die Batterien wieder aufgeladen werden können -

in die Natur!

Komm mit mir auf eine Wanderung, erlebe die Natur!

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Wandern hilft - ob Sommer oder Winter


Als Bergwanderführerin organisiere und führe ich deine/eure persönliche Wanderungen/Schneeschuhwanderungen je nach Bedarf. Neben den positiven Effekten der Natur, kann ich Informationen zur Tier- und Pflanzenwelt in dem jeweiligen Gebiet liefern und zusätzlich mit Geschichten aus der Region abrunden.

Lass dich ein auf das Wunder Natur!

  • … deinem Herz-Kreislaufsystem
  • …. Gelenke und Knochen zu stärken
  • … Gedächtnisverlust vorzubeugen
  • … dein Gewicht zu reduzieren
  • …. Körperlich und geistig fit zu bleiben
  • … die geistige Entwicklung zu fördern
  • … den Kopf frei zu bekommen
  • … dich rundherum wohl zu fühlen
  • … glücklich zu sein
  • … unsere wunderschöne Natur kennenzulernen

Wandern und Yoga

Die Verbindung scheint einmalig. Die Vorteile dieser beiden Bewegungsformen zu verbinden ist etwas Wunderbares!

Ganz individuell werden Spots im Wald, am Berg genützt, um Yogaübungen im Einklang mit Dir und der Natur zu üben.

Wandern – Achtsamkeit - Meditation

Hast du schon einmal bewusst im Wald die Augen geschlossen? Wahrgenommen, wie der Wald riecht? Welche Laute du hörst? Das rascheln der Blätter, das Summen der Bienen, die Tiere im Laub… Dies bewusst zu erleben ist etwas Besonderes. Im Wald dann in die Stille zu gehen und ganz bei dir ankommen.

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